为切实关爱项目职工心理健康，提升职工心理抗压能力，日前，轨道公司青岛地铁15号项目联合青岛第二建设分公司、青岛地铁15号线电建总部，共同开展“高效沟通，为心理减压—从内耗到轻松”心理健康讲座，为项目一线职工送去专业的心理关怀。

本次讲座特邀青岛市总工会心理咨询师宗岩老师主讲。宗老师凭借丰富的经验和深厚的专业知识，以生动有趣的方式开启了一场心灵探索之旅，详细讲解了工作沟通技巧与心理减压方法，以真实的身边案例为切入点，结合趣味心理测试和沉浸式情景模拟，帮助职工正确识别工作压力下的情绪信号，让大家能够正视情绪、接纳自己、接纳他人、有效沟通，掌握科学的情绪疏导方法，以积极心态投身到地铁建设工作中。

讲座现场氛围热烈，职工们在互动问答中畅聊困惑，在团体游戏中释放压力，逐步强化了情绪管理意识与心理韧性。大家表示，这场讲座不仅学到了调节情绪和如何沟通的“小妙招”，更感受到了温暖和真切的关怀。

下一步，项目部将继续以职工需求为导向，联合多方资源，常态化开展心理健康服务，持续为职工搭建心灵“避风港”、成长“加油站”，切实解决职工工作生活中的实际难题，为职工的心理健康保驾护航。